Hur kan man få sitt barn att somna själv Så får du ditt barn att somna själv utan gråt: steg för steg. Det står högt på föräldrars önskelistor att deras bebis ska kunna somna och somna om själv, men alla metoder passar inte alla familjer. Den här flexibla steg-för-steg-guiden går att anpassa efter just ditt barn, utan att du behöver stå ut med hjärtskärande gråt. 1 få bebis att somna själv 3 månader 2 – Sömnträning tar cirka två veckor och kan påbörjas när barnet äter fast mat på dagen, tidigast från fem månaders ålder. När man sömntränar tar man bort all mat på natten och då är det viktigt att barnet får i sig hela sitt dagsbehov av mat på dagen. Man Sömncoachen Hanna Bergenkull Foto: Sara Ilestam. 3 lära bebis somna själv 4 månader 4 Sömnbesvär hos barn. Det är vanligt att barn ibland sover sämre än vanligt, eller har svårt att somna. Många barn drömmer mardrömmar i perioder. Mer ovanliga sömnbesvär är att gå i sömnen eller ha nattskräck. I den här texten får du information om sömnbesvär och råd för barn från 0 till 18 år. För mer information och. 5 Hur kan man få sitt barn att somna? Malin Bergström, barnpsykolog: Barnpsykolog Malin Bergström Foto: Stefan Tell – Med bebisar mellan 3 och 6 månader är det enklast att låta dem somna vid bröstet om man ammar, eller i famnen med flaska eller napp. 6 Generellt kan man säga att barn behöver hjälp och vuxenstöd vid sänggåendet för att förknippa sänggåendet med trygghet, förutsägbarhet och nedvarvning. Samtidigt behöver barnet hitta egna. 7 lära barn somna själv 6 månader 8 Steg-för-steg: att få ett spädbarn att somna själv . 9 › artikel › sa-far-du-ditt-barn-att-somna-sjalv-utan-grat-steg. 10 Grundläggande i tassmetoden är att barnet ska lära sig att somna, och därmed också somna om vid uppvak på natten, på egen hand. Samtidigt betonas att barnet inte ska lämnas gråtande som i den ofta kritiserade femminutersmetoden. Namnet kommer från ett av metodens verktyg där man ”lägger en tass” på barnet, efter förebild från djurvärlden. 12