Tål inte röda äpple men tål gröna Det finns små skillnader i näringsinnehåll mellan båda typerna av äpplen. Grönt äpple är en bättre källa till vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E och vitamin K. Dessutom innehåller det mer järn, kalium och protein än rött äpple. Enligt vissa studier kan gröna äpplen vara bättre för människor som försöker gå ner i vikt. 1 ont i magen av äpple 2 Skillnaderna är dock små, och generellt är det svårt att dra alla röda – och gröna – äpplen över en kam, eftersom innehållet av nyttiga ämnen inte bara varierar beroende på färg, utan också beroende på sort, växtförhållanden med mera. Men totalt sett innehåller röda äpplen fler antioxidanter. 3 äppelallergi symtom 4 Gröna äpplen. Allierad av hud och kan skydda den mot skador orsakade av solen och därmed förebygga allvarliga sjukdomar; Rik på fiber; Den har en större antioxidantkraft än de röda; Hjälper reglera sockernivåerna; Rik på vitamin E, C, B och A. Lämplig för personer som lider av högt kolesterol; Förhindra osteoporos. 5 Det finns vissa näringsmässiga skillnader mellan röda och gröna äpplen, men hälsoskillnaden är försumbar. Om vi tittar på dess näringsvärde är gröna äpplen hälsosammare än rött äpple. Men vill vi öka intaget av antioxidanter rekommenderas de röda. Det bästa alternativet skulle dock vara att ha båda typerna av äpplen. 6 Grönt äpple (Surt) (Du röstade på detta alternativ) Gillar inte röda värst mycket alls. Bäst är de lagom syrliga gröna, de gröna med lite rött på och gulgröna. 7 äppelsyra allergi 8 Fyra äpplesorter har testats med kontrollerade provokationer. 9 – Man kan också värma äpplena innan man äter dem. 10 Om du fortfarande inte övertygats eller om du inte tycker att gröna äpplen är lika söta som resten kommer här åtta anledningar att börja äta mer gröna äpplen: 1. Gröna äpplen har högt fiberinnehåll. Vi talar inte om äppeljuice eller geléer. Det bästa du kan gör är att äta ett grönt äpple med skalet på. 12