Hur får man serotonin Serotoninet kommer med andra ord från aminosyran tryptofan och bildas i din matsmältningsapparat och i din hjärna. Vad är serotonin? Serotonin är en signalsubstans som skapas när aminosyran tryptofan binds med tryptofanhydroxylas. 1 varför får man brist på serotonin 2 Hem/Artiklar/Serotonin Serotonin – vad är det och hur påverkar det kroppen? Publicerad Serotonin är en så kallad signalsubstans (neurotransmittor) som t ex påverkar vårt humör och välbefinnande. Många kopplar samman depression med låga nivåer av serotonin, och det är helt rätt. Dock har det även andra viktiga funktioner i kroppen. 3 serotonin tillskott apoteket 4 Människan Kroppen Serotonin – därför är det viktigt för dig Signalsubstansen serotonin är viktig för din kropp. Den spelar en stor roll för ditt mentala välbefinnande, håller ditt humör i balans, utför ett flertal viktiga funktioner och förlänger eventuellt livet. Lär dig mer om serotonin här. Publicerad den 5 För att bilda mer serotonin kan du använda livsstilen, exempelvis öka intag av tryptofan men också ämnen som stöttar de enzymer som bildar serotoninet. Här får du tips på vardagliga saker som ger dig mer serotonin: Ha roligt och skratta När du har roligt ökar bildningen av serotonin i hjärnan. Sweet, eller hur?. 6 Serotonin är en typ av kemikalie i kroppen som agerar som en signalsubstans, neurotransmittor som hjälper till att skicka signaler från ett område i hjärnan till ett annat. Det kemiska namnet för serotonin är 5-hydroxytryptamin, som brukar kortas ner till 5-HT. 7 serotonin receptfritt 8 Det finns otaliga sätt på vilka våra kroppar utnyttjar det producerade serotoninet. 9 Stress kan bidra till låga halter av serotonin · Dåliga matvanor · Att äta ohälsosamt som mycket socker och snabba kolhydrater gör. 10